O sono é uma etapa fundamental do desenvolvimento infantil. Para crianças com doenças neuromusculares, dormir bem vai muito além do descanso: influencia diretamente o tônus muscular, a prevenção de deformidades e o bem-estar geral.

Por que o sono é tão importante?

Durante o sono profundo, o corpo regula funções essenciais como o crescimento, o reparo muscular e a liberação de hormônios. Para crianças com fraqueza muscular, espasticidade ou limitações de movimento, uma boa noite de sono ajuda a reduzir tensões acumuladas e a melhorar a resposta ao tratamento terapêutico.

• Recuperação muscular: Dormir bem contribui para o fortalecimento dos músculos ativos e o relaxamento de áreas com rigidez.
• Alívio da espasticidade: O sono reparador pode ajudar a reduzir episódios de espasmos ou contrações involuntárias.
• Melhora da postura: Uma posição adequada durante o sono evita assimetrias e sobrecargas em articulações vulneráveis.

Cuidados com a posição e ambiente de sono

Além da quantidade de horas dormidas, a forma como a criança é posicionada durante a noite tem grande impacto na saúde musculoesquelética. Algumas recomendações incluem:

• Colchão firme e anatômico: Evita afundamentos que desalinham a coluna e o quadril.
• Uso de rolos posicionadores: Ajudam a manter os membros alinhados, prevenindo contraturas.
• Troca de lado supervisionada: Alternar a posição ajuda na circulação e evita pontos de pressão.
• Ambiente tranquilo e com temperatura agradável: Favorece o relaxamento muscular e a qualidade do sono.

O papel da equipe de saúde

Fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais e ortopedistas pediátricos podem orientar os cuidadores sobre a melhor posição de descanso e os recursos adaptativos disponíveis. Com um plano de sono personalizado, é possível evitar muitas complicações posturais antes que elas surjam.

Cuidar do sono é cuidar da função motora, do conforto e da qualidade de vida da criança. Pequenas mudanças na rotina noturna podem fazer toda a diferença no dia seguinte.